boli w

[...] musisz dążyć do jej poprawy i wziać kondycyjną sztukę walkki. Chociaż kondycja jest w każdej potrzebna. Na to aby stać po ostatnim gongu polecam biegi długodystansowe a zwłaszcza interwały :) Wszystko co możesz stracić to trochę potu :) to nic nie boli wiec bierz sie do pracy :) w śniegu sie bardzo dobrze biega :) i ćwiczy nogi jednocześnie :)

bokser :) biegane w śniegu nie boli :) zwłaszcza teraz gdy mrozy są mniejsze:) wiem że jest ciężko ale o to chodzi chyba w treningu nie??? 4rScorpion:) Rocky zarąbisty film ale nie tylko on tak trenował :) to poprostu dobra metoda :) tylko że męcząca:) heh Pozdrov wszystkim i życzę zapału do treningu :)

jedynie nie moge zginac nadgarstka jesli polozymy dlon np prosto na stole to do góry w prawo tam mnie boli najbardziej i ogolnie cos co naciska na dlon. jesli chodzi o technike wyciskania to raczej mam dobra ;p nigdy mnie nie bolalo dopiero niedawno sie pojawily bole

Jak sadzicie czy wbijanie np deci czy tescia bezposrednio w lape daje lepsze rezultaty niz bicie w zad? Lapa bardziej boli po strzale i nie chce sie cwiczyc z bolem przeciez. Osobiscie preferuje dupcie

Ja pakuje omena co drugi dzień w uda i jest ok bo nie boli a jutro sprubuje w tricepsa

[...] zapalny. Moim zdaniem mało prawdopodobne, naciągnął coś i tyle, jak da zregenerować to może przejdzie. Albo może przeciążenie (jak trenuje kick boxing), to też normalne że boli, i najlepiej na to jest dać trochę tym mięśniom/ ścięgnom odpocząć, oraz bardziej świadomie o nie dbać, czyli rozgrzewać, rozciągać delikatniej, odpowiednio wzmacniać, [...]

[...] Ja miałam kiedyś wysięk w kolanie - bolało mnie kolano przy prostowaniu, jeżeli długo było ugięte i przy skrętach. Jeżeli masz coś podobnego to wystarczy zwykła maść na żylaki lioton. Jeśli cię bardzo boli idź do lekarza. Co prawda nasza służba zdrowia daje dużo do życznia, ale lepije się przejść, niz potem się męczyć, z czymś co się zaniedbało.

[...] tak, że po takim treningu bicepsa są skutki jak u Ciebie czyli bardzo mocno obolałość mięśniowa, która utrudnia poruszanie ręką. Jeśli czujesz tylko lekką obolałość mięśniową możesz ruszać swobodnie ramionami to śmiało możesz zrobić kolejny trening, ale jeśli nadal boli solidnie to odpuść trening i poczekaj do czasu aż sprawność wróci w pełni.

może i nic nie boli i nie dokucza ale w środku napewno zaszły ostre zmiany

"powinieneś sprawdzić czy nie boli cię kiedy mocno ściskasz lewe jajo. W takim przypadku niedługo może zacząć ci łysieć prawe." O Kurvva, prawe jajo mi wylysieje

wyglad standard, dzialanie bdb, boli tez bdb :) desma ok. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-08-25 23:37:46

na wzmocnieni kosci jest dieta bogata w wapń i witaminę D z tego co sie orientuje. Twoje problemy nie maja zwiazku z koscmi, dobrze sie rozgrzewaj i kolka Ci przejdzie z czasem, tak samo lokiec dobra rozgrzewka i nie mecz go za bardzo. ps. boli Ci to strzykanie w lokciu?

he niezły kolo - bez komentarza ! i jeszcze ktos kupił hehehehe- jak pewniak z allegro wychodzi taniej orginalnie zapkowany- myślenie nie boli pozatym jeżeli widzicie ze ktos chce zarobic naszym kosztem -albo gdzies jest taniej to pisać - o to chyba chodzi w tym dziale -pozdro

Co drugi temat w dziale to fbw, masz podwieszony spis tematow, gdzie sa arty na temat roznych treningow tam tez jest o fbw, masz podwieszony post "Propozycje planow treningywch" by Rion10, gdzie tez jest fbw i ty mowisz ze szukales? Nie przesadzaj, czytanie nie boli. Sa arty na ten temat, sa gotowe plany, czego chciec wiecej?

no mnie przy 0,6 /30 enan zawsze boli 2-3dni, mimo ze powoli wciskam plyn, nie ruszam strzykawką itp Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-03 21:35:31

[...] i dopiero za 3 razem poszlo cacy a drugi srodek przypadal tego samego dnia to bilem w drugi poldup i ta sama sytuacja tez drgnal to wyjelem nowa igla i druga proba obok juz byla ok tyle ze na jednym zrobilem troche dżojstik i delikatnie boli a drugi elegancko, i zmieszac nie moglem bo mialem tylko strzykawe2ml a soku 2.5 nie bylo gdzie wcisnac

cwicze go raz w tygodniu, najbardziej chyba boli podczas zwyklego uginania ramion ze sztanga

ja mam pod węzłem chłonnym w pachwinie taki guzik, jak go przycisne to pulsuje, po prawej i polewej stronie to mam, czy to jest przepuklina czy co to jest? edit; nie boli mnie to Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-05 09:42:36

I to boli ze taki smoluch bialego w dupe wali... I w morde sie jeszcze smieja i mowia Have a nice day Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-02-04 10:56:23

Mozliwe ze to od Zebow bo ja kleczony jest od wczoraj to w 90% od niego ie boli glowa przy poruszaniu